Les bénéfices des exercices EFT

Avec ces exercices, tu peux :

• libérer les émotions négatives et les tensions accumulées,

• renforcer la confiance en toi et l’estime personnelle,

• retrouver un état de calme, de clarté et de sérénité,

• intégrer une pratique énergétique simple et efficace dans ton quotidien.

Chaque exercice est accompagné d’instructions claires et guidées, pour que tu puisses ressentir les bienfaits dès la première séance.

Ces exercices sont adaptés à tous :

• débutants souhaitant découvrir l’EFT,

• personnes déjà initiées qui veulent pratiquer régulièrement,

• celles et ceux qui recherchent une solution pratique et accessible pour gérer stress, émotions ou tensions.