Libérez la peur – Exercice EFT à télécharger

La peur peut s’inviter dans nos vies sous toutes ses formes : anxiété, stress, inquiétudes ou blocages face à l’avenir. Cet exercice d’EFT (Emotional Freedom Techniques) a été conçu pour vous aider à identifier et libérer ces émotions, afin de retrouver courage et sérénité.

Avec ce protocole guidé, vous apprendrez à :

• Identifier les peurs conscientes et inconscientes qui vous limitent,

• Apaiser les tensions corporelles et émotionnelles liées à la peur,

• Renforcer votre confiance en vous et votre capacité à avancer malgré l’inconnu.

Accessible à tous, ce guide téléchargeable vous accompagne pas à pas, pour des séances simples et efficaces, où que vous soyez. Un outil bienveillant pour retrouver calme, clarté et légèreté émotionnelle.

Inclus :

• Instructions détaillées pour chaque tapotement EFT

• Conseils pour amplifier l’effet libérateur

• Espace pour noter vos ressentis et observer votre progression

Transformez la peur en force intérieure et reprenez votre pouvoir sur vos émotions.