Exercice EFT libérer la colère

Libérez votre colère avec douceur

Vous sentez la colère monter, bouillonner ou s’installer en vous comme un poids ? Cet exercice d’EFT (Emotional Freedom Techniques) a été conçu pour vous aider à la reconnaître, la libérer et retrouver votre calme intérieur.

Grâce à un protocole simple et guidé, vous apprendrez à :

• Identifier l’origine de votre colère sans jugement,

• Libérer les tensions accumulées dans le corps et l’esprit,

• Transformer cette énergie en force positive et apaisante.

Accessible à tous, ce guide téléchargeable vous accompagne pas à pas, pour des séances de quelques minutes seulement, où que vous soyez. Un outil précieux pour retrouver sérénité, équilibre et légèreté émotionnelle.

Inclus :

• Instructions détaillées pour chaque tapotement EFT

• Conseils pour amplifier l’effet libérateur

• Espace pour noter vos ressentis et suivre votre progression

Prenez le contrôle de vos émotions et transformez la colère en énergie constructive, en toute sécurité et à votre rythme.