Vivez la ménopause en harmonie – Exercice EFT à télécharger

La ménopause apporte son lot de bouleversements émotionnels et physiques : bouffées de chaleur, irritabilité, anxiété ou fatigue… Cet exercice d’EFT (Emotional Freedom Techniques) a été conçu pour vous aider à traverser cette période avec plus de sérénité et d’équilibre.

Avec ce protocole guidé, vous apprendrez à :

• Soulager les tensions émotionnelles et le stress liés aux changements hormonaux,

• Apaiser les émotions fortes et retrouver votre calme intérieur,

• Renforcer votre énergie et accueillir cette étape de la vie avec douceur et confiance.

Simple et accessible, ce guide téléchargeable vous accompagne pas à pas, pour des séances rapides et efficaces, où que vous soyez. Un outil précieux pour harmoniser corps et esprit durant la ménopause.

Inclus :

• Instructions détaillées pour chaque tapotement EFT

• Conseils pour maximiser l’effet apaisant

• Espace pour noter vos ressentis et suivre votre progression

Accompagnez votre corps et vos émotions avec bienveillance et redécouvrez l’équilibre naturel qui est en vous.